Wat is Taiji?
Op de vraag: Tai-Chi Chuan, wat is dat?, zal elke leraar een ander antwoord geven . Het antwoord van Taijischool-Shen is elk jaar anders. En los daarvan ervaart elke leerling Tai-Chi weer anders.
Van de buitenkant gezien is Tai-Chi een bewegingskunst, die wordt gekenmerkt door series langzaam uitgevoerde bewegingen.
Wat we er verder van kunnen zeggen is dat Tai-Chi van oorsprong een doeltreffende vechttraining is, maar in de afgelopen 400 jaar heeft Tai-Chi zich vooral ontwikkeld tot een methode om gezond te blijven.
Wat we proberen te ontwikkelen is innerlijke kracht: kracht die voort komt uit ontspanning. Tai-Chi wordt daarom gerekend tot de innerlijke vechtkunst. Hierin onderscheidt Tai-Chi zich zowel van sport (kracht door inspanning) als van yoga (ontspanning zonder kracht). Innerlijke vechtkunst stelt geen eisen aan je lichaamsconditie maar wel doorzettingsvermogen!
Tai-Chi Chuan is een onderdeel van Wushu, wat letterlijk staat voor krijgskunst. Een interne, zachte vorm van wushu is het tai-chi.
Info 06-40398264
Waarom Taiji?
De meeste mensen beoefenen Tai-Chi omdat de bewegingen ontspannend zijn en leuk om te doen. Er is geen sport waarbij bewegingen met zoveel kennis, nauwkeurigheid en aandacht worden uitgevoerd als bij Tai-Chi.
Wie langer Tai-Chi beoefent, merkt dat de principes van innerlijke vechtkunst op allerlei gebieden toe te passen zijn. Van het bestrijden van ziektes (innerlijke tegenstanders) tot het overwinnen van concurrenten (management strategie), van het opvoeden van je kinderen tot het omgaan met je eigen angsten en emotionele blokkades.
De principes van Tai-Chi leer je via je lichaam. Dat betekent dat je ze automatisch, zonder erbij na te denken toepast. Het verklaart tevens waarom taiji beoefenen geestelijk zo ontspannend is.
Van bewegen wordt je vrolijk, van stilzitten wordt je depressief. Kijk naar de uitdrukking van de mensen in een drukke winkelstraat en je ziet vanzelf wie wel en niet genoeg beweegt!
De theorie achter Tai-Chi gaat heel diep. Het kost jaren van leren, onderzoeken, nadenken en oefenen om geleidelijk de sleutel tot deze kunst in handen te krijgen om de tempel binnen te kunnen gaan.
Hoe meer je echter leert, hoe meer je het idee hebt dat je er nog niets van begrijpt. Het is als een bodemloze bron, of als een onophoudelijk stromende rivier.
De klassieken noemen vijf principes die de Tai-Chi leerlingen moeten kennen wil de leerling een hoger niveau van Tai-Chi bereiken. Men stelt:
- Leer in de breedte en in de diepte
- Onderzoek en stel vragen
- Denk goed over de dingen na
- Onderscheid de dingen helder
- Werk onophoudelijk
Als je deze regels volgt kun je alles leren over hoe je een wijs en kennisrijk persoon kunt worden.
Yang stijl
Elke stijl wordt gevormd door een vorm.
De vorm is een serie van bewegingen, die doorgaans langzaam worden uitgevoerd. Het bevat de verschillende toepassingsmogelijkheden voor gebruik van interne energie in de vechtkunst.
De gunstige werking op lichaam en geest was oorspronkelijk bijeffect, en is steeds vaker doel op zich.
Wij beoefenen de Yang stijl, en daarbinnen de korte vorm van Cheng-Man-Ching. Het is de vorm die in Nederland het meest wordt beoefend.
Pushing Hands
Pushing Hands is er in 2 varianten:
- verzet (z.g. fixed step pushing hands),
- of tot iemand een stap buiten de cirkel zet (z.g. moving steps).
Het hogere doel is te oefenen met ontspanning, luisteren en interne energie. In pushing hands worden lichaamshouding en ontspanning op de proef gesteld. Het wordt voelbaar en zichtbaar als dit niet helemaal klopt.
Zwaardvorm
Binnen de Yang stijl, is er ook de zwaardvorm. 
Taijischool-Shen heeft ook de mogelijkheid tot het leren van de Tai-Chi zwaardvorm.
In de Tai-Chi zwaardvorm leert men mentale stilte en hoge concentratie te combineren. Het zwaard is het verlengde van de chi en wordt met ronde bewegingen zacht en soepel gehanteerd. Tijdens de oefening ontspant je lichaam en komt je geest tot rust. Door je aandacht te richten op de punt van het zwaard wordt het concentratievermogen ontwikkeld en verbetert je lichaamshouding.
Het is zowel een spirituele en helende als martiale oefening, de geest leidt het zwaard maar het zwaard mag nooit de geest leiden.
Het zwaard heeft twee snijkanten en kan zowel de tegenstander als jezelf kwetsen. daarin ligt de diepere betekenis van de zwaardvorm.
Kleding
In welke kleding kan ik Tai-Chi beoefenen?
Om Tai-Chi te kunnen beoefenen is geen speciale kleding nodig. Het kan met normale sportkleding, welke ruim valt en goede bewegingsruimte geeft, worden beoefend.
Schoenen
Wel is het aan te raden om schoenen aan te trekken welke draaien goed mogelijk maakt en welke een goede ondersteuning geven aan de voet. Bij voorkeur een schoen met voetbed.
Tai-Chi pakken
Als het beoefenen van Tai-Chi u bevalt, kunt u altijd een Tai-Chi pak of zelfs een losse broek aanschaffen.Een pak zorgt er voor dat u vrij kunt bewegen. Dit komt de uitvoering van de bewegingen ten goede.
Wij kunnen u adviseren over de pakken en maatvoering. U zult zelf op zoek moeten gaan naar een voor u vertrouwde internet-leverancier.